Издевательства над партнером в отношениях могут иметь разрушительные последствия для жертвы. В этой статье вы найдете информацию и ресурсы, которые могут помочь вам, если вы или кто-то, кого вы знаете, сталкивается с этой проблемой.
Признаки издевательств
Издевательства могут проявляться в самых разных формах, в т.ч.⁚
- Физическое насилие
- Эмоциональное насилие
- Словесное насилие
- Пренебрежение
- Изоляция
Последствия издевательств
Издевательства могут привести к ряду проблем с физическим и психическим здоровьем, в т.ч.⁚
- Депрессия
- Тревожность
- Низкая самооценка
- Проблемы со сном
- Проблемы с пищеварением
Что делать, если вы подвергаетесь издевательствам
Если вы подвергаетесь издевательствам, важно помнить, что вы не одиноки. Есть люди, которые могут помочь. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять⁚
- Найдите безопасное место. Это может быть дом друга, родственника или кризисный центр.
- Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете. Это может быть терапевт, консультант или горячая линия.
- Сообщите властям. Если вы подвергаетесь физическому или сексуальному насилию, важно обратиться в правоохранительные органы.
- Сохраните доказательства. Это может включать текстовые сообщения, электронные письма или фотографии.
Помощь для жертв
Если вы или кто-то, кого вы знаете, подвергается издевательствам, доступна помощь. Вот несколько ресурсов⁚
- Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия⁚ 1-800-799-7233
- Национальный центр помощи жертвам⁚ 1-855-484-2846
- Национальный ресурсный центр по вопросам сексуального насилия⁚ 1-800-656-4673
- Национальная ассоциация горячих линий по сексуальным посягательствам⁚ 1-800-656-HOPE
Издевательства никогда не оправданы. Если вы или кто-то, кого вы знаете, подвергается издевательствам, важно получить помощь. Доступны ресурсы, которые могут помочь вам в это трудное время.