Учитывая влияние зодиакальных знаков на различные аспекты нашей жизни, не удивительно, что и наше питание может быть связанно с ними. Астрология может помочь нам понять индивидуальные потребности организма и выбрать оптимальный рацион.
Овен
Овны известны своей энергичностью и страстью. Им требуется диета, богатая белком, железом и витамином B12. Рекомендуется употреблять красное мясо, рыбу, яйца, бобовые и листовые зеленые овощи.
Телец
Тельцы ценят наслаждения жизни, в т.ч. и еду. Их диета должна быть насыщена продуктами, богатыми кальцием, фосфором и витамином D. Молочные продукты, зеленые листовые овощи, орехи и семена станут отличным выбором.
Близнецы
Близнецы обладают активным образом жизни и нуждаются в сбалансированном питании. Их диета должна включать продукты, богатые витамином B, железом и калием. Цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и постное мясо станут идеальным вариантом.
Рак
Раки чувствительны и эмоциональны. Их диета должна быть сосредоточена на продуктах, богатых магнием, кальцием и витамином B6. Молочные продукты, орехи, семена, а также овощи и фрукты будут питать их организм и успокаивать нервную систему.
Лев
Львы роскошны и властны. Их диета должна включать продукты, богатые белком, витамином B12 и железом. Красное мясо, птица, рыба и темно-зеленые листовые овощи станут отличным выбором для поддержания их силы и жизненной энергии.
Дева
Девы практичны и организованы. Их диета должна быть сосредоточена на продуктах, богатых клетчаткой, витамином С и калием. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и постное мясо обеспечат им необходимое питание.
Весы
Весы стремятся к гармонии и равновесию. Их диета должна включать продукты, богатые витаминами A, C и E. Яркие фрукты и овощи, орехи, семена и цельнозерновые продукты помогут им поддерживать баланс в организме и душе.
Скорпион
Скорпионы страстны и интуитивны. Их диета должна быть богата цинком, витаминами A и C; Темно-зеленые листовые овощи, цитрусовые, красное мясо и орехи станут идеальным выбором для поддержания их здоровья и жизненной силы.
Стрелец
Стрельцы оптимистичны и любят приключения. Их диета должна включать продукты, богатые калием, витамином C и фолиевой кислотой. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и постное мясо обеспечат им необходимую энергию и жизнерадостность.
Козерог
Козероги трудолюбивы и честолюбивы. Их диета должна быть сосредоточена на продуктах, богатых кальцием, белком и витамином D. Молочные продукты, зелень, постное мясо и орехи обеспечат им необходимое питание и силу.
Водолей
Водолеи независимы и эксцентричны. Их диета должна быть разнообразной и включать продукты, богатые антиоксидантами и витаминами. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и постное мясо будут поддерживать их здоровье и бодрость духа.
Рыбы
Рыбы чувствительны и интуитивны. Их диета должна быть сосредоточена на продуктах, богатых йодом, витамином B12 и жирными кислотами омега-3. Рыба, морепродукты, молочные продукты и зеленые листовые овощи обеспечат им необходимое питание и эмоциональное равновесие.