Расставание с любимым человеком — это всегда глубокая боль, которая часто кажется невыносимой. В моменты отчаяния, когда мысли о прошлом не отпускают, а сердце разрываеться на части, люди готовы на всё, чтобы прекратить эту муку. Именно тогда в голову приходит поиск чудодейственного метода, например, такого как руностав, чтоб навсегда забыть человека.
Однако прежде чем прибегать к магии и эзотерике, важно понимать одну непреложную истину: быстро и навсегда забыть любимого человека после разрыва отношений невозможно и даже нежелательно. Память мозга нельзя стереть, как файл с жесткого диска. Забыть человека, который засел глубоко в душе, — это всё равно что выковыривать пень дерева с корнями под 50 метров. Но его можно перестать «поливать», и тогда он высохнет и перестанет отнимать ваши жизненные силы.
Что такое руностав на забвение?
В эзотерической практике руностав, это определенная комбинация рун, направленная на конкретную цель. Если цель — забыть человека, обычно используются руны, символизирующие разрыв связей, остановку энергии и очищение разума (например, Хагалаз, Иса, Эйваз, Наутиз). Считается, что такая формула помогает разорвать тонкие энергетические нити, привязывающие вас к бывшему партнеру.
Но важно помнить: любой руностав сработает только в том случае, если вы сами будете прикладывать усилия в физическом мире. Руны задают направление и поддерживают, но основную работу вам придется делать самостоятельно.
7 реальных шагов: как поставить «руностав» на своей психике
Как рассказывает психолог Татьяна Чувильчикова, когда мы долго находимся в отношениях, накапливается много объединяющих связей и воспоминаний. Идея про полное забывание того, с кем вы провели долгое время, сама по себе абсурдна. Но вы можете «отключить» эмоциональную боль. Вот 7 шагов, которые станут вашим самым сильным и необратимым руноставом:
Честное принятие ситуации
Первым шагом, чтобы забыть человека, станет честное принятие ситуации. Это сложный и болезненный, но необходимый этап. Признайте свою ошибку, если вы влюбились не в того парня или девушку. Честно посмотрите правде в глаза: отношения закончены. Поставьте точку.
Правило 40 дней и тотальный игнор
Твоя задача — убрать все мысли о человеке за 40 дней. Это время нужно вашему мозгу для перестройки нейронных связей. На этот период:
- Никаких контактов с человеком. Не писать, не звонить.
- Перестать мониторить его/ее соцсети, иначе процесс будет бесполезным, и вы будете постоянно откатываться назад.
- Минимизируйте физические контакты. Не получится забыть о человеке, если вы его постоянно видите и слышите его голос.
Очистка пространства
Выкиньте все вещи, которые о нём напоминают, иначе они будут постоянным напоминанием. Как бы трудно это ни было, но лучше будет, если вы сотрете воспоминания из памяти своего телефона или уберете фотокарточки из альбома. Не стоит вечно смотреть на ваши совместные фотографии, где вы когда-то были счастливыми влюбленными. Не пытайтесь специально искать крючки или знаки, которые могут напомнить о человеке — это только затянет процесс восстановления.
Письменная практика: сжигание эмоций
Если совсем тяжело, напишите письмо, в котором опишите все чувства, которые есть к человеку, эмоции, обиды. Если очень хочется, можно ему/ей отправить это письмо или сжечь. Это очень помогает: психологически это действие помогает перенести эмоции из подсознания в сознание, снижая их влияние на ваше состояние.
Также напишите письмо себе о том, почему вам необходимо забыть этого человека. Раскройте ваши чувства и мысли. Представьте себе, как отделяете от себя воспоминания о человеке и помещаете их в коробку. Мысленно возвратите ему убеждения, которые вас тянут назад, с намерением, что в новой жизни они вам не нужны.
Получите новые яркие эмоции
Получите любые яркие эмоции в жизни! Поехать куда-то, сменить место жительства, сменить одежду, найти новую компанию. Поможет даже шопинг, это лучшее антидепрессивное средство на все времена. Чем больше вы заняты делами, тем меньше времени остается на мысли о прошлом партнере. Чем активнее ваша жизнь, тем легче забыть о том, что было. Найдите интересное занятие, и ваши мысли перестанут фокусироваться на другом человеке.
Благодарность и наблюдение за собой
Благодарите за опыт, за яркие моменты. Наблюдайте за изменением ваших реакций и за тем, как простые мелочи начинают радовать вас и наполнять. Найдите внутри себя равновесие. Спокойствие поможет принять себя. Вспоминать о прошлом можно только с улыбкой и благодарностью за то, что этот человек был в вашей жизни и чему-то научил.
Не прыгайте в новые отношения
Это, пожалуй, самая распространенная ошибка. Нам кажется, что мы можем быстро забыть бывшего, если с головой нырнем в новые отношения. Но это лишь иллюзия исцеления. Проработав свою боль, вы сможете не только отпустить бывших, но и научитесь строить здоровые отношения с новым партнером.
Главный секрет исцеления
Полностью стереть воспоминания о близком человеке невозможно, и болезненные отношения с элементами абьюза забываються труднее, чем счастливые. Но помните слова Джорджа Герберта: «Счастливая жизнь — лучшая месть».
Если жить полной жизнью и не позволять себе опуститься до уровня этого человека, то вы покажете себе и миру, что не опустили руки после случившегося. Выберите себя и то, что сделает вас счастливой. Ваш личный, внутренний руностав сработает безотказно, если вы будете идти вперед в подходящем именно вам темпе.