Предупреждение: представленный став НЕ является медицинским средством и не заменяет консультацию врача-гастроэнтеролога, диетолога или физиотерапевта. Он служит энергетическим подспорьем, усиливающим ваши собственные усилия по восстановлению моторики кишечника. При любых серьёзных нарушениях (атония, синдром «ленивого кишечника» и т. д.) обязательно обратитесь к специалисту.
Что такое перистальтика?
Перистальтика — это волнообразные сокращения гладких мышц кишечника, которые непроизвольно проталкивают пищу, участвуют в перемешивании химуса и обеспечивают всасывание питательных веществ.
Для её нормализации врачи рекомендуют:
- Диету — больше клетчатки, воды, меньше «быстрых» углеводов;
- Физическую активность, ежедневные прогулки и упражнения на пресс;
- Пробиотики (БАК-СЕТ, лактобактерии, бифидобактерии);
- Медикаментозную поддержку (по назначению врача — Тримедат, Дюспаталин и др.).
Руническая формула
Став строится на трёх ключевых рунах:
- ᚱ (Райдо), «путь», движение, ритмичное движение вперёд;
- ᚢ (Уруз) — физическое тело, здоровье, жизненная сила;
- ᛚ (Лагуз) — текучесть, вода, эмоции, очищение.
Как сделать став?
- Выберите утро нa убывающую Луну или день на растущую Луну (если хотите «подтолкнуть» кишечник к активной работе).
- Возьмите чистый лист бумаги, свечу зелёного или жёлтого цвета.
- Нарисуйте (выжигайте или вышивайте) следующую последовательность:
ᚱ → ᚢ → ᛚ (вертикально или по часовой стрелке в виде круга). - В центр ставьте точку — «ядро» вашего организма.
- Трижды проговорите:
«По пути Райдо, силой Уруз, в водах Лагуз — пусть кишечник вновь течёт ровно, как река.» - Сожгите листок, пепел смешайте с ложкой мёда и съешьте (символически передаёте энергию рун ЖКТ).
Усиление ставов
- Физический канал: сразу после ритуала сделайте 20-30 «велосипедов» или 5 минут упражнения «кошка-корова» — физически «запускаете» мускулатуру.
- Питание: в течение недели ешьте маринованную свеклу, кефир, отруби — это «материальные носители» вибраций рун.
- Пробиотик: добавьте курс мульти-пробиотика (например, БАК-СЕТ) — так вы соедините «магию» и науку.
Дополнительные ритуальные моменты
| Цель | Дополнительная руна | Метод |
|---|---|---|
| Снятие спазма | ᛒ (Беркана) — женское начало, мягкость | Рисуйте руну на животе маслом ромашки. |
| Усиление моторики | ᛏ (Тиваз) — сила, мужское начало, толчок | Носите рунический амулет на поясе. |
| Очищение | ᚲ (Кено) — огонь, трансформация | Вдыхайте аромат можжевельника над свечой. |
Рунический став работает только в связке с вашими реальными действиями: движением, правильным питанием, водой и, при необходимости, лекарствами.
Повторяйте ритуал 3 дня подряд, затем, один раз в неделю в течение месяца.
Слушайте своё тело: если появится диарея, спазмы или усиление боли — остановитесь и обратитесь к врачу.
Будьте здоровы и пусть ваши «внутренние реки» текут свободно!