Показания к применению⁚
- Аритмическая болезнь сердца
- Дискомфорт в области сердца
- Способствует покою и концентрации энергии и мыслей
Методика исполнения⁚
1. Соедините кончики правого большого и среднего пальцев вместе, а остальные пальцы выпрямите.
2. Левую руку сложите в кулак и поместите в него правую руку так, чтобы большой палец правой руки оказался внутри кулака.
3. Положите руки на область сердца и закройте глаза.
4. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании.
5. Визуализируйте, как из вашего сердца исходит белый свет, который охватывает все ваше тело.
6. Оставайтесь в этой позе в течение 5-10 минут, а затем медленно откройте глаза.
Польза мудры Храм Дракона⁚
- Успокаивает сердечную деятельность
- Снимает дискомфорт в области сердца
- Улучшает концентрацию и ясность ума
- Способствует внутреннему покою и гармонии
Регулярное выполнение мудры Храм Дракона может помочь улучшить общее состояние здоровья и благополучие. Попробуйте эту простую практику и ощутите ее благотворное влияние на себя!