Луна ‒ небесное тело, которое оказывает значительное влияние на нашу жизнь, в т.ч. и на наше здоровье и питание. Гороскоп питания луны ⸺ это система питания, основанная на положениях Луны в знаках зодиака. Считается, что в зависимости от фазы и положения Луны наш организм лучше усваивает определенные виды продуктов.
Фазы Луны
Новолуние ‒ время обновления и начала нового цикла. В этот период рекомендуется легкая, очищающая диета, основанная на свежих овощах и фруктах. Избегайте тяжелой, жирной и жареной пищи.
Растущая Луна ‒ период роста и накопления. В это время организм хорошо усваивает питательные вещества. Можно включить в рацион более калорийные продукты, такие как злаки, бобовые и мясо.
Полнолуние ‒ время максимальной активности и энергии. В этот период рекомендуется сбалансированное питание, включающее все группы продуктов в умеренных количествах.
Убывающая Луна ‒ период выведения и очищения. В это время организм избавляется от шлаков и токсинов. Рекомендуется легкая диета, основанная на овощах, фруктах и травяных чаях.
Положение Луны в знаках зодиака
Овен ‒ легкая, энергетическая диета, включающая много свежих овощей, фруктов и постного белка.
Телец ⸺ питательная, насыщающая диета, включающая много злаков, бобовых, мяса и молочных продуктов.
Близнецы ⸺ разнообразная, легкая диета, включающая много сезонных овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Рак ‒ питательная, домашняя диета, включающая много супов, тушеных блюд и запеканок.
Лев ⸺ эффектная, царственная диета, включающая много роскошных продуктов, таких как мясо, морепродукты и дорогие вина.
Дева ⸺ чистая, сбалансированная диета, включающая много сырых овощей, фруктов и цельных зерен.
Весы ⸺ гармоничная, изысканная диета, включающая много свежих салатов, легких блюд и фруктов.
Скорпион ‒ интенсивная, очищающая диета, включающая много пряных и ферментированных продуктов.
Стрелец ⸺ авантюрная, разнообразная диета, включающая много экзотических фруктов, овощей и специй.
Козерог ‒ дисциплинированная, структурированная диета, включающая много белка, клетчатки и простой пищи.
Водолей ‒ инновационная, футуристическая диета, включающая много необычных и экспериментальных продуктов.
Рыбы ‒ мечтательная, творческая диета, включающая много морепродуктов, зелени и травяных чаев.
Следуя гороскопу питания луны, вы можете скорректировать свой рацион в соответствии с ритмами Луны и улучшить свое пищеварение, здоровье и самочувствие. Однако всегда помните, что это всего лишь рекомендации, и лучше всего прислушиваться к собственному организму и советам квалифицированного специалиста по питанию.