Что вам нужно знать
В жизни каждой женщины бывают моменты, когда она чувствует себя потерянной и подавленной․ В такие моменты важно помнить, что вы не одиноки и что есть люди, которые хотят помочь․
Вот несколько вещей, которые важно иметь в виду⁚
- С вами все в порядке․ Чувство подавленности или потерянности не означает, что с вами что-то не так․ Это просто признак того, что вы переживаете трудные времена․
- Вы не одиноки․ Многие женщины испытывают те же чувства, что и вы․ Есть люди, которые хотят помочь, и вам не нужно проходить через это в одиночку․
- Есть надежда․ Даже если сейчас вам кажется, что все потеряно, всегда есть надежда․ Будут хорошие времена, и вы снова почувствуете себя счастливой․
Ресурсы, которые могут помочь⁚
- Горячая линия National Suicide Prevention Lifeline⁚ 1-800-273-TALK (8255)
- Кризисная текстовая строка⁚ отправьте сообщение HOME на номер 741741
- Веб-сайт Национального альянса по психическим заболеваниям⁚ https://www․nami․org
- Веб-сайт Национального института психического здоровья⁚ https://www․nimh․nih․gov
Помните, вы не одиноки, и есть люди, которые хотят помочь․ Если вы чувствуете себя потерянным или подавленным, обратитесь за помощью․